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大灵芝要怎么防蛀?

梦翼
2021/6/12 3:25:53
大灵芝要怎么防蛀?

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匿名 提交回答
其他回答(1个)

1个回答

  • 秋殇想玩游戏

    2021/6/14 13:55:42


    首先,不要想局部瘦身的问题,臀部腰部容易堆积脂肪是生理原因,要减掉赘肉是整体减脂工程,可以通过饮食控制结合有氧运动达到目的。建议饮食少油腻,少主食,多蔬菜尤其是高纤维蔬菜。有氧运动有很多,男孩的话篮球足球跑步都可以。

    然后做一些臀部训练,最简单的就是深蹲。屁股大不是问题,问题是不够紧不够翘,通过有氧瘦身,臀部训练塑性应该可以达到你想要的结果。

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